可能很多人都吃過糖醋松鼠魚。一定會被它那酸甜適口,外酥裡嫩的口感所深深地吸引。
但是,有沒有誰吃過這樣的松鼠魚。它非真魚所制,而是採用了時令的茄子所制。
茄子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、糖類、鈣、磷、鐵等微量元素以及胡蘿蔔素和A、B、C、D、E、P等多種維生素。由於維生素E和P在其它蔬菜中極少含有甚至根本沒有,因而使茄子具有特殊的食療價值。維生素E在現代醫學上享有“抗不育維生素”的美稱,可用它來防治不育症和習慣性流產;維生素E還具有抗氧化功能,可保護維生素A使之不受氧化破壞,延長維生素A在人體內的貯存期,並增加效能,間接地起到預防癌症發生的作用。維生素E還能防治冠狀動脈阻塞,從而使心絞痛和心肌梗塞等症的發生率大大降低。維生素P具有保護血管健康的作用,對血管硬化病變及咯血等出血症均有輔助療效。茄子纖維中的“皂草甙”,還能降低血液中的膽固醇含量,因而,常吃茄子可預防動脈硬化、高血壓、冠心病等症的發生。茄子不僅是夏秋季節的常見佳蔬,還是一種能治療多種疾病的良藥。祖國醫學認為,茄子風味甘寒,具有“活血化瘀、消腫止痛、祛風通絡、清熱止血”等功效。
茄子有這麼高的營養價值和藥用,可是有許多的小朋友卻不喜歡吃茄子的味道。為了讓孩子們更加的喜歡茄子,我用了製作糖醋松鼠魚的方法烹製茄子,經過製作後茄子外酥裡嫩,酸甜適口,不僅大人喜歡吃,也深深地吸引了不愛吃茄子的小朋友的眼球。
1、茄子焯水不可時間過長,略軟即可。
2、熬製番茄醬時要小火,以免熬糊。
3、做好的茄子及時吃完,時間放長了會回軟,影響口感。