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糖醋羅非魚
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冰雪七色花愛戀

羅非魚已經好久沒吃了,因為羅非魚怕冷,溫度低就會死亡,所以湖南這邊很少有羅非魚買,今天去菜市場偶然看見有羅非魚,不經思索就買一個了一條最大的,最大的也就是斤而已。

時間:30分鐘-1小時
食材
羅非魚 500g
適量
適量
陳醋 4湯匙
白糖 3湯匙
適量
適量
番茄醬 適量
胡蘿蔔 少量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    食材原圖
  • 步驟 2/8
    羅非魚洗乾淨,瀝乾表面水分,沾上一層面粉
  • 步驟 3/8
    平底鍋熱油,加入蔥段、薑絲炒出香味
  • 步驟 4/8
    魚拍去多餘的麵粉,入鍋煎至兩面金黃
  • 步驟 5/8
    在碗里加入生抽、老抽、陳醋、白糖、鹽、清水芡汁
  • 步驟 6/8
    把魚移至炒鍋,把芡汁倒入
  • 步驟 7/8
    燒開轉小火,加蓋燜至湯汁收濃
  • 步驟 8/8
    放入蔥段即可出鍋
小貼士

無技巧

釋出於 2019-10-18
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