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飯合|西班牙海鮮之旅
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西班牙海鮮飯的風情,在家也可以感受得到。
時間:10-30分鐘
食材
翡翠貽貝
6只
蝦
250克
魷魚
1只
艮米
500克
洋蔥
1個
大蒜
3粒
番茄
2個
口蘑
150克
青豆
50克
檸檬
1個
橄欖油
15ML
鹽
5ML
黑胡椒粉
1/4小勺
白葡萄酒
3杯
清水
2-3杯
藏紅花
2克
辣椒粉
2克
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/6
蝦開背去蝦線,翡翠貽貝刷洗乾淨,魷魚去掉內臟和軟骨,撕去紅色的表皮後切成粗條或小塊,處理好的海鮮都瀝乾待用。
步驟 2/6
洋蔥、甜椒、番茄都洗淨切成小丁待用,蒜頭壓成蒜蓉。
步驟 3/6
平底鍋放橄欖油,中火炒香洋蔥3分鐘至半透明狀,下蒜蓉略炒。下番茄、甜椒、口蘑炒2分鐘至番茄出汁甜椒略軟後,下艮米翻炒2分鐘。
步驟 4/6
下辣椒粉和藏紅花繼續翻炒。加入適量白葡萄酒,待酒氣稍揮發加入適量高湯,湯沒過米即可,加鹽和黑胡椒調味。轉小火燉煮15-20分鐘,不要翻動。
步驟 5/6
待湯汁基本收幹,將所有海鮮均勻的鋪在飯上,並往下輕輕按壓至半埋在飯中。擠上檸檬汁(約1/3個檸檬),再均勻的把青豆撒上去,蓋上鍋蓋悶5-8分鐘。
步驟 6/6
最後轉中大火等待3分鐘,出鍋後襬上檸檬即可。
小貼士
正宗西班牙海鮮飯一定要用艮米,米處於半生不熟的狀態剛剛好,如果不習慣夾生米,可以選擇全熟。西班牙海鮮飯一定要配以藏紅花調色,其他代替品可能會使眼色不那麼純正。
釋出於 2018-10-21
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