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西班牙海鮮飯
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環驢摳凳手

西班牙海鮮飯(Paella,音譯為巴埃亞),西餐三大名菜之一,與法國蝸牛、義大利麵齊名。西班牙海鮮飯源於西班牙魚米之都——瓦倫西亞,是以西班牙產艮米為原料的一種飯類食品。

西班牙海鮮飯賣相絕佳,黃澄澄的飯粒出自名貴的香料藏紅花,飯中點綴著無數蝦、扇貝、墨魚仔,由於沒買到貽貝換成了蜆子和蟶子……熱氣騰騰,令人垂涎。

時間:30分鐘-1小時
食材
東北米 400克(三人吃)
扇貝 4個
鮮蝦 5個
蟶子 8個
蜆子 適量
墨魚仔 2條
藏紅花 適量
4瓣
洋蔥 半個
西紅柿 1個
檸檬 1個
高湯 400毫升
紅甜椒 半個
歐芹(香菜) 適量
青豆 適量
白葡萄酒 150毫升
辣椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    準備材料
  • 步驟 2/9
    熱鍋放油把洋蔥炒變透明色,倒入蒜蓉略炒幾下
  • 步驟 3/9
    倒入西紅柿丁,紅甜椒和歐芹(香菜也可以)大約炒2分鐘,西紅柿炒出汁,紅甜椒變軟
  • 步驟 4/9
    倒入米,辣椒粉和藏紅花再炒2分鐘,藏紅花是必不可少的,藏紅花能讓米變成金黃色,並且有一種特殊的味道,這是正宗西班牙海鮮飯必不可少的味道
  • 步驟 5/9
    由於家裡沒有高湯,我用的500毫升水燒開,加一盒濃湯寶
  • 步驟 6/9
    倒入青豆繼續炒香,再加入白葡萄酒,炒至酒精揮發
  • 步驟 7/9
    酒精揮發後再倒入的高湯,正好沒過米
  • 步驟 8/9
    調至小火燜15到20分鐘,儘量中途別掀鍋蓋
  • 步驟 9/9
    墨魚仔切好
小貼士

1·藏紅花必不可少

2.高湯一次加夠,中途不能翻動,就像燜飯一樣

釋出於 2019-02-09
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