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西班牙海鮮飯
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萬磁王uproar

西班牙海鮮飯(西班牙語Paella,讀音pa-e-ya)。Paella在當地語言裡是鍋的意思,所以實際上Paella字面意義上並不專指海鮮飯,而是指鐵鍋燒的米飯。就好像批薩,米是底料,裡面新增什麼配料其實都可以。海鮮飯的全稱應該是paellade mariscos,但由於使用海鮮是比較普遍的方式,到後來就都用paella泛指海鮮飯了。關於Paella的起源有幾種說法,故事都比較長就不說了,百度一下就有。唯一要記得的就是海鮮飯的起源地是西班牙的瓦倫西亞Valencia,當地人對於海鮮飯有一種自豪感,就好像義大利那不勒斯人對於批薩,北京人對於烤鴨,廣東人對於燒鵝,柳州人對於螺螄粉。。。總之你要是當著瓦倫西亞人的面兒說海鮮飯是巴塞羅那的最好吃,人家立馬得擼袖子找你拼了。“沒有番紅花,什麼都白搭”鑑於陳醫生的真言,為了這西班牙海鮮飯口味能更正宗一些,我跑不下十家藥店,大年初三啊,開門營業的藥店本就不多,有番紅花賣的就更少了!正當我垂頭喪氣之時,總算在一家不起眼的藥店買到!然後是購買海鮮,乾白,珍珠米等食材…要知道在我們這三線城市購買食材是多麼不易啊,一模一樣的沒有,只能退而求其次。比如這海鮮飯專用米,沒有,只好用東北珍珠米代替。花了近三個小時準備食材,回到家迫不及待開火。將之前陳醫生提出的許多注意事項銘記在心,做海鮮飯時還同步向陳醫生請教。欣慰的是第一次做出來這海鮮飯,自我感覺不錯。至少這一次兒子吃了不再拒絕,我的外婆,這位八十歲的老太太也讚不絕口。嗯,老公說,這米是夾生的。我說,這就對了,正宗的西班牙海鮮飯吃起來的口感必須是夾生的。最後,謝謝陳醫生從選材到烹製,不厭其煩給予指點和指導。還會繼續向你請教哦!

時間:30分鐘-1小時
食材
200g
洋蔥 半個
甜椒 一個
番茄 中等個頭兩個
辣椒粉CHilli 少許
橄欖油 兩勺半
檸檬 半個
番紅花 少許
基圍蝦 5只
蛤蜊 20個小的
青豆 適量
適量
黑胡椒粉 適量
大蒜 兩小瓣
乾白葡萄酒 150ml
高湯 450ml
魷魚圈 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    食材大合影。蛤蜊已清洗乾淨,蝦線已挑出,魷魚撕掉紅皮切圈,所有海鮮將水瀝乾備用。
  • 步驟 2/14
    大蒜切蓉、紅椒,番茄,洋蔥切丁備用
  • 步驟 3/14
    兩勺半橄欖油放入鍋內,八成熱時放入蒜蓉,炒香後放洋蔥丁翻炒
  • 步驟 4/14
    洋蔥炒出香味後放入甜椒,翻炒一分鐘
  • 步驟 5/14
    放入番茄丁繼續翻炒,直至出汁
  • 步驟 6/14
    出汁後,放入用自來水衝過後瀝乾的米,少許番紅花和辣椒粉
  • 步驟 7/14
    均勻翻炒約一分鐘
  • 步驟 8/14
    加入乾白葡萄酒,繼續翻炒
  • 步驟 9/14
    待酒精味揮發後加入高湯。同時加入適量鹽和黑胡椒粉調味。
  • 步驟 10/14
    全程小火,可不時轉動鍋體,確保受熱均勻
  • 步驟 11/14
    米飯收汁後放入海鮮並撒入青豆
  • 步驟 12/14
    為了海鮮熟透,可用筷子翻動海鮮。不可翻動米飯
  • 步驟 13/14
    待海鮮熟透後,米飯汁水也幹了。米飯成顆粒狀。
  • 步驟 14/14
    香噴噴的西班牙海鮮飯出鍋啦!有一點點鍋巴更美味哦
小貼士

1,如果用魷魚,一定記得要先把外面的紅皮撕乾淨,因為若不撕的話,那紅皮會毀了一鍋飯的顏色。2、魷魚圈可先放點油過一下,最後和其他海鮮一起擺放在飯上煮,這樣出鍋後魷魚會更好吃。3、全程可轉動鍋體,讓受熱更均勻。4、若買不到海鮮飯專用米,可用東北珍珠米代替。5、番紅花一次放少量,太多的話那特殊香味會讓人受不了的哦!6、圖中我沒有放檸檬,烹飪中放檸檬汁會破壞海鮮飯的味道,可出鍋後襬放一些檸檬,或在自己吃的那一份里加一點檸檬汁。7、海鮮可根據自己口味選擇不同種類。8、高湯加入後切勿翻動米飯,否則米飯的澱粉會出來,米飯會變得稀軟黏糊。9、正宗海鮮飯做出來的米應該是有一些黏牙,有一點點夾生的口感。

釋出於 2018-12-07
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