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幹豇豆紅燒肉
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孫女神級的真漢子

“吸收了絕美肉香的幹豇豆,軟糯、彈牙,極其入味,保證讓你回味無窮,只怕米飯是不夠吃哦。”——幹豇豆絕對不是配角。

紅燒肉是我跟老媽學做的第一個硬菜,因為全家人都愛吃,所以經常做,慢慢就成了我的招牌菜。這道菜在全國不同地方有不同的做法,可以有不同的配菜進行選擇,例如梅乾菜、土豆、香菇、黃豆、幹豇豆、麵筋等等,這些配菜既可以很好地消解五花肉的肥膩,又能夠充分吸收肉汁的鮮香,進而將紅燒肉“醬汁濃郁、鮮香鹹甜、肥而不膩、軟中帶韌”的特點完美展現出來。

因為之前買到了上好的幹豇豆,所以今天跟大家先分享這個版本的紅燒肉,以後還會增加一些其他配菜的紅燒肉版本。

幹豇豆含有易於人體吸收的優質蛋白質及多種維生素和微量元素,有益氣補氣,清熱化膩,養脾健胃、降血脂降膽固醇的功效,用它來搭配五花肉烹煮紅燒肉,絕對是健康又美味的上佳選擇。

我的做法偏向本幫菜的濃油赤醬,色澤紅亮、但甜度適中。

時間:30分鐘-1小時
食材
五花肉 300g
幹豇豆 200g
老薑 1大塊
山柰 3顆
香葉 2片
小茴香 1g
八角 3顆
生抽 2湯匙
老抽 半湯匙
冰糖 1湯匙
雞精 1茶匙
半茶匙
烹飪步驟
  • 步驟 1/3
    幹豇豆用溫水泡發1個小時左右,變軟為止,洗淨切成5釐米左右長段;
  • 步驟 2/3
    大火將鐵鍋燒熱至微微冒煙,倒入五花肉翻炒,至變色出油後撈出,鍋內留油(肉肥的話多煸一會兒,燉出來會非常Q彈且不膩);
  • 步驟 3/3
    加入清水,完全沒住食材,大火燒開後蓋上鍋蓋,調中小火,燉煮半小時;
小貼士

1、這道菜賣相如何,炒糖色是關鍵。好糖色做出來的肉是色澤鮮紅,甜度適中的。炒糖色的時候用小火低溫慢慢熬,不斷攪拌,熬到糖徹底融化,開始起小泡泡並且逐漸細小消失,動作一定要快,馬上倒入材料炒上色,否則糖液炒過頭就會發黑焦苦。;

2、幹豇豆要選無蟲眼、無鏽斑、無畸形、無損傷、無汙物的嫩豇豆,我的幹豇豆是在麥德龍買的,品質很好。

釋出於 2018-08-10
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