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新版蒜蓉西蘭花
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伎滌仁苛弊
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時間:10分鐘內
食材
西蘭花 1棵
5瓣
蔥花 少許
適量
少許
少許
雞精 少許
澱粉 適量
醬油 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    將西蘭花洗淨,掰成小朵。開水焯一下,開水中加入適量鹽,可以使焯過的西蘭花是綠色的。
  • 步驟 2/2
    另外一個鍋,倒入油,然後放入蔥花和一半的蒜末爆香。倒入焯水後的西蘭花,翻炒一下。
釋出於 2018-07-18
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