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新版蒜蓉西蘭花
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時間:10分鐘內
食材
西蘭花
1棵
蒜
5瓣
蔥花
少許
油
適量
鹽
少許
糖
少許
雞精
少許
澱粉
適量
醬油
少許
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/2
將西蘭花洗淨,掰成小朵。開水焯一下,開水中加入適量鹽,可以使焯過的西蘭花是綠色的。
步驟 2/2
另外一個鍋,倒入油,然後放入蔥花和一半的蒜末爆香。倒入焯水後的西蘭花,翻炒一下。
釋出於 2018-07-18
49
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