蒜蓉西蘭花 - 蒜蓉西蘭花的做法,蒜蓉西蘭花怎麼做好吃,蒜蓉西蘭花的家常做法 - 京細菜譜

蒜蓉西蘭花

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蒜蓉西蘭花是一道家常菜，口味清淡，做法簡單，耗時短。蒜蓉西蘭花的主要食材為西蘭花，大蒜，口感脆爽，配米粥或米飯都是不錯的選擇。

時間:10分鐘內

食材

西蘭花 1個

大蒜半頭

胡蘿蔔半根

油少許

鹽少許

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/11

西蘭花1個，大蒜半頭，胡蘿蔔半根。
步驟 2/11

清洗乾淨。
步驟 3/11

改成小塊。
步驟 4/11

焯水1分鐘。
步驟 5/11

撈出來過涼。
步驟 6/11

胡蘿蔔洗淨去皮切片。
步驟 7/11

大蒜切碎。
步驟 8/11

平底鍋加熱加點油炒香蒜末。
步驟 9/11

加胡蘿蔔翻炒均勻。
步驟 10/11

加人焯好的西蘭花，加鹽加五香粉翻炒均勻。
步驟 11/11

家常菜蒜蓉西蘭花。

釋出於 2020-07-24