今天為大家分享一道簡單清淡的營養小炒菜“蒜蓉西蘭花”的做法,蒜蓉西蘭花是一道家常菜,主要用西蘭花和蒜末經過簡單烹飪而成。是一款既清淡,又快手的家常小炒。花上個幾分鐘,一盤合口又美味的小炒菜就可以吃到嘴裡了。吃起來脆爽可口,配白粥或米飯都是不錯的選擇。下面就為大家詳細的分享一下這道菜的做法,喜歡的朋友趕緊學習一下吧。
1:西蘭花抗氧化,女孩子要多吃
2:蒜米需要空氣中暴露10分鐘