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苦瓜煎蛋-營養減肥兩不誤
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molecular柯南
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苦瓜去火,微苦,但是益處多多哦!簡單,爽口,可以減肥的哦!
食材
苦瓜
1個
雞蛋
2-3個
鹽
適量
色拉油
適量
烹飪步驟
步驟 1/1
終於可以炒了,放色拉油,油開了放雞蛋,待雞蛋微熟後放入苦瓜片,炒到苦瓜微軟的時候就可以裝盤出鍋了。
小貼士
苦瓜的白瓤要摳乾淨,否則影響口感,用淡鹽水泡苦瓜片是為了降低苦瓜的苦味兒。
釋出於 2019-03-06
137
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