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苦瓜煎蛋-營養減肥兩不誤
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molecular柯南

苦瓜去火,微苦,但是益處多多哦!簡單,爽口,可以減肥的哦!

食材
苦瓜 1個
雞蛋 2-3個
適量
色拉油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/1
    終於可以炒了,放色拉油,油開了放雞蛋,待雞蛋微熟後放入苦瓜片,炒到苦瓜微軟的時候就可以裝盤出鍋了。
小貼士

苦瓜的白瓤要摳乾淨,否則影響口感,用淡鹽水泡苦瓜片是為了降低苦瓜的苦味兒。

釋出於 2019-03-06
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