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苦瓜煎蛋
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帥呆

苦瓜又叫涼瓜,苦瓜煎蛋是一道非常家常的快手小菜,既好吃又可以下火,非常適合春夏食用。

因為現在苦瓜都感覺老貴老貴了!好不容易看到降價了一點,就買了兩條苦瓜回家放著。家裡人聽到我說今晚做苦瓜煎蛋,好高興,哈哈!容易滿足的家人,因為家裡人很愛吃各種煎蛋,我也很久沒做苦瓜煎蛋了,一說這道菜,就興奮不得了。真可愛。而且平時家裡人叫他們把剩下一點點飯吃完,他們都要說“哎呀好飽啊!吃不下了,留著明天煮粥吧!”今晚卻居然主動自覺的把飯都吃完了。摸著脹鼓鼓的肚子和我說“真好吃,真香,好撐啊!”哈哈!

時間:10分鐘內
食材
苦瓜 半根
雞蛋 3個
3g
適量
蒜末 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/14
    半根苦瓜洗乾淨。去中間的種子
  • 步驟 2/14
    切薄片,切薄一點
  • 步驟 3/14
    倒一勺鹽到苦瓜裡,用手抓捏均勻,醃十分鐘左右
  • 步驟 4/14
    3個雞蛋打入盤中
  • 步驟 5/14
    洗乾淨兩個蒜
  • 步驟 6/14
    切蒜末
  • 步驟 7/14
    蒜末放入雞蛋中,放入3克鹽,用筷子打散
  • 步驟 8/14
    苦瓜沖水,洗去鹽分,沖洗乾淨後,用手抓一抓,把水抓出來
  • 步驟 9/14
    把苦瓜放入雞蛋液中攪拌一下就好
  • 步驟 10/14
    熱鍋,下油(油儘量多點,不要太少),抓鍋柄轉一圈鍋邊,讓油稍微都過一遍炒鍋。倒入一半苦瓜雞蛋。
  • 步驟 11/14
    煎邊邊都成形就用鍋鏟翻面將雞蛋另外一面也煎至金黃
  • 步驟 12/14
    兩面金黃時即可出鍋了。再下油就可以把剩下半碗苦瓜雞蛋同樣方式煎好出鍋
  • 步驟 13/14
    金燦燦,香噴噴的苦瓜煎蛋,雖然它平凡,卻有著不平凡的美味,看著就餓了!
  • 步驟 14/14
    這兩隻貓怎麼回事,沒叫你們吃飯,別過來添亂!哈哈!
小貼士

苦瓜用鹽提前醃的話,可以取出一點苦瓜的苦味。

釋出於 2024-02-11
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