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苦瓜煎蛋
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桔子flux
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最近不愛吃飯,也不想吃蔬菜,每天只有水果相伴,我並沒有減肥,可能是上火了沒有食慾,每次上火的時候我都會想到苦瓜,也愛吃苦瓜煎蛋。
時間:10分鐘內
食材
苦瓜
半個
雞蛋
3個
油
適量
鹽
適量
味精
適量
烹飪步驟
步驟 1/6
苦瓜洗淨去籽切粒
步驟 2/6
打入雞蛋放入鹽、味精,攪勻
步驟 3/6
熱油放入混合液
步驟 4/6
煎至一面金黃,翻個面
步驟 5/6
煎到另一面金黃用鏟子切塊
步驟 6/6
出鍋,很適合我一個人吃
小貼士
愛吃苦味的苦瓜可以切片,切粒可以減少苦味。
釋出於 2020-01-16
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