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黑胡椒煎龍利魚
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滷雞翅o
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食材
龍利魚 250g
黑胡椒 適量
橄欖油 適量
適量
番茄 半個
黃瓜 半根
生菜 適量
沙拉醬 一勺
烹飪步驟
  • 步驟 1/2
    龍利魚解凍後抹上適量的鹽,撒入適量黑胡椒,滴入幾滴檸檬汁,然後醃製約15分鐘。
  • 步驟 2/2
    橄欖油入熱鍋,冷油放入蒜片,小火煎香後,將龍利魚放入鍋內,小火慢煎,翻面,約8分鐘後,取出裝盤。用黃瓜、番茄、生菜裝飾即可食用。
釋出於 2018-08-16
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