Name: 黑胡椒煎龍利魚
Prep time: 8 min
Cook time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 龍利魚 250g; 黑胡椒 適量; 橄欖油 適量; 鹽 適量; 番茄 半個; 黃瓜 半根; 生菜 適量; 沙拉醬 一勺

黑胡椒煎龍利魚

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滷雞翅o

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食材

龍利魚 250g

黑胡椒適量

橄欖油適量

鹽適量

番茄半個

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烹飪步驟

步驟 1/2

龍利魚解凍後抹上適量的鹽，撒入適量黑胡椒，滴入幾滴檸檬汁，然後醃製約15分鐘。
步驟 2/2

橄欖油入熱鍋，冷油放入蒜片，小火煎香後，將龍利魚放入鍋內，小火慢煎，翻面，約8分鐘後，取出裝盤。用黃瓜、番茄、生菜裝飾即可食用。

釋出於 2018-08-16

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