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情人節菜譜之法式香煎龍利魚

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嬌嫩vital

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情人節給心愛的他/她做上一道法式香煎龍利魚，肯定能攏住他的胃，俘獲她/他的心。

龍利魚營養豐富，低膽固醇，又沒有刺，而且價格不貴，做上這道美味，你的情人節將會與眾不同。

時間:10-30分鐘

食材

龍利魚肉 1片

鹽 4g

黑胡椒碎少許

雞蛋 1個

橄欖油 30ml

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/9

準備所有材料，龍利魚洗淨，用廚房紙巾吸乾水份，兩面抹鹽、黑胡椒碎醃製十分鐘
步驟 2/9

雞蛋打散，龍利魚兩面抹上蛋液
步驟 3/9

蘸上幹澱粉
步驟 4/9

平底鍋燒熱，倒入橄欖油，中小火煎龍利魚，煎完一面煎另一面，至兩面金黃
步驟 5/9

煎好擺盤
步驟 6/9

鍋中放黃油、淡奶油、檸檬汁燒一個醬汁，淋在煎好的龍利魚上
步驟 7/9

用蔬菜和聖女果裝飾一下，撒上黑胡椒碎
步驟 8/9

美美的享用美味吧，味道太讚了！
步驟 9/9

蘸點醬汁，唇齒留香，他/她一定會愛上你！

釋出於 2018-10-08