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蒜香肉末醬茄子--米飯殺手(4)
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道釋商贅贗

還記得小時候,我特別喜歡吃我爸做的燒茄子,每次都多吃一碗飯。有一次我上初中的時候,上完補習班坐公交車回家,正好是中午十二點左右,我是又累又餓,公交車上居然有個大媽在吃她帶的一盒燒茄子!我就這麼聞著香味兒前心貼後心的回到家,我爸問我想吃什麼,我當然脫口而出燒茄子!結果我爸淡淡的說:咱家今天沒買茄子。我居然生氣一摔門回房間學習去了……那天中午飯我就沒吃。我媽過來安慰我好久好久,但是我爸永遠是那一副,“願意吃就吃不願意吃拉倒甭慣著她”的態度。印象中爸爸總是對我很嚴格,甚至非常嚴厲,也的確從來不會嬌慣我,但就是因為爸爸的教育,我才得以一路學霸模式完成學業,生活中也成了個樣樣全能的女漢子。多年各地奔波,每年回家的次數一隻手數過來,現在回去只要我說想吃燒茄子,爸爸就會立刻去買菜回來燒給我吃T_T。終於我爸把他燒茄子的秘籍傳授給我(還是分兩次),我自己也能復刻熟悉的家的味道了!現在把這道簡單下飯的家常菜分享給大家,希望大家喜歡。

食材
長茄子 1根
大蒜 2-3瓣
肉末 30g
香菜 稍微多點
味極鮮 適量
老抽 適量
蠔油 適量
適量
雞精 適量
料酒 適量
胡椒粉 適量
甜麵醬 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    原料如圖。大蒜切末。香菜不用切的很細。茄子滾刀塊。
  • 步驟 2/13
    說老實話,為什麼小時候會覺得爸爸做的燒茄子那麼香,其實他是把茄子塊兒下鍋炸的。。。但是現在沒有小時候長身體時那麼饞嘴了,吃東西也講究健康。今天教大家一個炒茄子不油膩還香的小竅門。茄子用少許鹽,醃到表面微微出水。同時把肉末用少許鹽糖白胡椒料酒味極鮮醃一下。可千萬別攪它,打散即可。
  • 步驟 3/13
    秘籍就是先不開火,瀝乾茄子醃出的水,鍋裡倒入和平時炒菜一樣多的油或稍微多點,把茄子倒入鍋裡先和油攪拌均勻,這時茄子塊因為表面的水分形成阻隔層,不會吸油,但每一塊又都會包裹上油。
  • 步驟 4/13
    這時再中火煸炒至茄子焦黃軟縮,有炸茄子的香味。因為鹽醃過,茄子比較容易炒軟。這樣茄子就又香又不油!
  • 步驟 5/13
    把茄子扒拉到一邊,小火在鍋中間滑散肉末。我的鍋特別不粘所以直接放了肉末。如果您用非不粘鍋,請把茄子盛出來,另放少許油煸炒肉末後再把茄子倒回鍋中。(所以說不粘鍋真的是適合我們這種懶人啊!)
  • 步驟 6/13
    加入一半的蒜,炒勻
  • 步驟 7/13
    秘訣1就是這甜麵醬。鍋中加水煮開,您的茄子如果沒炒軟或比較老就多加點水煮。我這個茄子特嫩只加了一小碗約200ml。加一茶匙左右甜麵醬。今天的調料比較鹹,建議大家加清水即可。
  • 步驟 8/13
    再加入少許蠔油生抽幾滴老抽,中火煮它幾分鐘即入味。
  • 步驟 9/13
    秘訣2是收汁完畢臨出鍋放的這另一半蒜末,和香菜碎。後放的蒜末蒜味兒更濃。就跟倒嗆鍋有點類似。再點幾滴芝麻油翻炒均勻即可關火。
  • 步驟 10/13
    上桌再撒點香菜碎,既裝飾又增香。色澤濃郁,蒜香醬香突出,茄子入味又綿軟,這個菜就是用勺舀著拌飯最過癮!
  • 步驟 11/13
    舀很多很多
  • 步驟 12/13
    拌飯開吃!
  • 步驟 13/13
    謝謝大家的觀看!
釋出於 2018-06-05
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