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肉末醬茄子
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萌噠噠的傲氣亦桃

醬茄子也是我們東北的家常名菜,由於沒有油炸這一工序,所以相對於燒茄子更少油,更健康。做這個最好是用長茄子,長茄子更好吃,我們東北都是長茄子,吃了南方的賀茄子覺得沒有茄子味兒。茄子可清熱解暑,對於容易長痱子、生瘡癤的人,尤為適宜,但脾胃虛寒、哮喘者不宜多吃。且茄子性涼,脾胃虛寒、體弱、便溏者不宜多食;手術前吃茄子,麻醉劑可能無法被正常地分解,會拖延病人甦醒時間,影響病人康復速度,一定要注意噢!

時間:30分鐘-1小時
食材
茄子 3個
香菜 適量
豬肉餡 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    將茄子洗淨,切成滾刀塊。
  • 步驟 2/12
    準備好香菜。
  • 步驟 3/12
    準備好肉餡。
  • 步驟 4/12
    鍋內放入適量油,將肉末炒熟。肉末變色放入蔥薑末。
  • 步驟 5/12
    放入豆瓣醬。
  • 步驟 6/12
    放入茄子。
  • 步驟 7/12
    放入醬油和老抽。
  • 步驟 8/12
    放入適量清水
  • 步驟 9/12
    放入五香粉
  • 步驟 10/12
    放入白糖。
  • 步驟 11/12
    放入蠔油。
  • 步驟 12/12
    放入味精,大火收汁後即可。
小貼士

燉制的時候用小火,茄子熟後,大火收汁。

釋出於 2019-12-05
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