家常蒸魚
1.9萬 熱度
157 收藏
繫念pumpkin
關注
鯰魚營養豐富，每100克魚肉中含水分64.1克、蛋白質17.3克，並含有多種礦物質和微量元素，特別適合 體弱虛損、營養不良之人食用。除鯰魚的魚子有雜味不宜食用以外，全身是寶，鯰魚是名貴的營養佳品，早在史書中就有記載，可以和魚翅、野生甲魚相媲美，它的食療作用和藥用價值是其他魚類所不具備的，獨特的強精壯骨和益壽作用是它獨具的亮點。
時間:10-30分鐘
烹飪步驟
-
步驟 1/7
朋友送的鯰魚 -
步驟 2/7
宰了去掉腸肚
-
步驟 3/7
切成連塊放入碟中
-
步驟 4/7
鋪上準備好的薑絲
-
步驟 5/7
淋入油和用鹽、澱粉、醬油調好的調料
-
步驟 6/7
鍋中水煮開放入魚蒸8分鐘
-
步驟 7/7
放入蔥，蓋上蓋子關火，焗2 分鐘即可
小貼士
調料簡單更清甜
釋出於 2023-04-02
相關菜譜
-
家常蒸魚梨子Nicole-1.5萬 熱度 159 收藏
-
家常蒸魚頭醉人7.1萬 熱度 132 收藏
-
家常蒸餅銀耳湯2.6萬 熱度 180 收藏
-
家常鯽魚高大settlement3.2萬 熱度 156 收藏
-
家常帶魚燒木耳婉麗gangster7.9萬 熱度 98 收藏
-
家常燉魚頭曼雪殺戮橫行10.5萬 熱度 792 收藏
-
家常版魚香茄子之之之之-8.4萬 熱度 825 收藏
-
家常燒魚塊善良strip9.2萬 熱度 775 收藏
-
家常燉魚 啤酒魚X教授exclusive28萬 熱度 53 收藏
-
家常燉魚他好像條二皮狗19.4萬 熱度 38 收藏
-
家常鱔魚（湖南湘潭口味）Suodl17.3萬 熱度 24 收藏
-
家常鱔魚（湖南湘潭版）釗運晟踐19.4萬 熱度 62 收藏
-
家常燉魚山有陳逍遙18萬 熱度 34 收藏
-
家常蒸鯿魚愁腸seaport2.3萬 熱度 92 收藏
-
家常蒸鱖魚拿個橘子跑1.9萬 熱度 95 收藏
-
家常烤魚怕寂寞pope2.1萬 熱度 110 收藏
-
家常燉魚少年先瘋隊隊長8.7萬 熱度 131 收藏
-
家常燉魚痛苦panic9.2萬 熱度 175 收藏
-
家常版魚香肉絲流年裡沉淪曼筠9萬 熱度 179 收藏
-
家常燒魚高大bid7.4萬 熱度 775 收藏
