韭苔炒魷魚條
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李秋水
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魷魚也是一種很多人都比較喜歡吃的食物，魷魚富含鈣、磷、鐵元素，利於骨骼發育和造血，能有效治療貧血，但魷魚含膽固醇較多，一次不要多食用。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/8
魷魚去皮後切條 -
步驟 2/8
準備好食材
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步驟 3/8
熱鍋放油
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步驟 4/8
放入韭菜薹翻炒幾下
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步驟 5/8
放入魷魚條翻炒幾下
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步驟 6/8
放入蠔油
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步驟 7/8
翻炒一會即可
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步驟 8/8
簡單易做的一道家常菜
小貼士
魷魚去皮在炒，不要炒時間長易老，魷魚不要食用過多。
釋出於 2022-08-11
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