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糖醋排骨
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對於糖醋的食物沒有抵抗力,糖醋魚,糖醋里脊,糖醋排骨……總之很喜歡這個糖醋的味道,孩子在我的帶領下也喜歡上了這個味道,總覺得孩子還小適合吃點清淡的,每次買排骨都會給孩子做清燉排骨,玉米燉排骨,蘿蔔燉排骨,估計孩子吃的太清淡了,偶爾會提些小意見。最近氣溫回升,孩子們胃口也不像前段時間那麼好了,想著吃點什麼既能讓孩子開胃,想來想去,還是做糖醋排骨好了,沒有什麼比糖醋排骨更讓孩子開胃的了,糖醋排骨是糖醋菜中具有代表性的一道大眾喜愛的傳統菜,它選用新鮮豬子排作料,肉質鮮嫩,成萊色澤紅亮油潤,口味香脆酸甜,很受大眾的歡迎。糖醋排骨雖然味美易消化,易吸收,但排骨本身油脂含量較高,食用盡量和其他蔬菜類輔食、穀物類主食一起進餐。千萬不要貪心多吃哦,當心長肉。

時間:10-30分鐘
食材
排骨 500克
適量
適量
適量
澱粉 適量
番茄沙司 10克
1勺
2克
白醋 1勺
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    1、排骨泡水半個小時
  • 步驟 2/12
    ​2、鍋中座水,冷水放入排骨煮開去浮沫
  • 步驟 3/12
    ​3、撈出後加適量澱粉拌勻
  • 步驟 4/12
    ​4、炒鍋放入適量油,大火燒熱後開中火,放入排骨炸至金黃撈出
  • 步驟 5/12
    ​5、蔥薑蒜切好備用
  • 步驟 6/12
    6、番茄藍莓沙司倒入碗裡,加入糖,鹽,醋和適量水拌勻,備用
  • 步驟 7/12
    ​7、炒鍋放適量的油燒熱
  • 步驟 8/12
    ​8、放入蔥薑蒜炒香
  • 步驟 9/12
    ​9、加入調好的番茄藍莓沙司酸甜汁,熬一下
  • 步驟 10/12
    ​10、倒入炸好的排骨翻炒到汁收濃
  • 步驟 11/12
    ​11、撒上炒熟的黑芝麻盛盤
  • 步驟 12/12
    陳品
小貼士

​一道美味的糖醋排骨就做好了,這個真的並不下飯,孩子只吃糖醋排骨了,米飯沒吃兩口,最後米飯就著剩下的糖醋汁吃了下去,我也是沒法沒法的。看著孩子喜歡吃還是很開心的。

釋出於 2023-10-16
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