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涼拌苦瓜絲
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婉麗gangster

這幾天上火了,嗓子疼的厲害,不敢吃油膩的了,涼拌苦瓜去去火吧!

時間:10分鐘內
食材
苦瓜 2個
2瓣
生抽 適量
適量
適量
綿白糖 少許
香油 適量
味精 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    食材洗淨
  • 步驟 2/13
    苦瓜去兩頭,用剝皮刀剝成片
  • 步驟 3/13
    再切成絲
  • 步驟 4/13
    開水裡焯一下
  • 步驟 5/13
    入涼水投一下,撈出瀝水裝盤
  • 步驟 6/13
    熱上油
  • 步驟 7/13
    蒜瓣切末,放在苦瓜絲上,用熱油澆一下
  • 步驟 8/13
    當適量生抽
  • 步驟 9/13
    適量醋
  • 步驟 10/13
    少許味精
  • 步驟 11/13
    適量鹽
  • 步驟 12/13
    適量白糖
  • 步驟 13/13
    點上香油,拌勻即可
小貼士

釋出於 2022-09-03
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