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涼拌苦瓜絲
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婉麗gangster
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這幾天上火了,嗓子疼的厲害,不敢吃油膩的了,涼拌苦瓜去去火吧!
時間:10分鐘內
食材
苦瓜
2個
蒜
2瓣
生抽
適量
醋
適量
鹽
適量
綿白糖
少許
香油
適量
味精
少許
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/13
食材洗淨
步驟 2/13
苦瓜去兩頭,用剝皮刀剝成片
步驟 3/13
再切成絲
步驟 4/13
開水裡焯一下
步驟 5/13
入涼水投一下,撈出瀝水裝盤
步驟 6/13
熱上油
步驟 7/13
蒜瓣切末,放在苦瓜絲上,用熱油澆一下
步驟 8/13
當適量生抽
步驟 9/13
適量醋
步驟 10/13
少許味精
步驟 11/13
適量鹽
步驟 12/13
適量白糖
步驟 13/13
點上香油,拌勻即可
小貼士
無
釋出於 2022-09-03
237
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