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鯉魚跳龍門
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任性thesis

魚肉中含有的不飽和脂肪酸可阻止或減少人體內炎症介質的產生,而哮喘病的發作正是與炎症密切相關的,多吃魚有好處。

食材
鯉魚 1條
適量
適量
花椒麵 適量
蔥絲 薑絲
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    油熱了,放入魚
  • 步驟 2/5
    放入蔥薑絲
  • 步驟 3/5
    放入花椒麵
  • 步驟 4/5
    放入水燉一會,放入鹽
  • 步驟 5/5
    燉好了,放入香菜
小貼士

魚要買鮮的呀,那樣肉菜更好吃

釋出於 2024-12-10
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