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魚肉中含有的不飽和脂肪酸可阻止或減少人體內炎症介質的產生,而哮喘病的發作正是與炎症密切相關的,多吃魚有好處。
食材
鯉魚
1條
油
適量
鹽
適量
花椒麵
適量
蔥絲
薑絲
烹飪步驟
步驟 1/5
油熱了,放入魚
步驟 2/5
放入蔥薑絲
步驟 3/5
放入花椒麵
步驟 4/5
放入水燉一會,放入鹽
步驟 5/5
燉好了,放入香菜
小貼士
魚要買鮮的呀,那樣肉菜更好吃
釋出於 2024-12-10
224
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