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大蒜燒肥腸
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傲旋丿龍靡丶鳳舞

上週四佳鑫爸腎結石復發了,到醫院去做了體外碎石,這幾天就都在家休息,因為怕有炎症,所以這幾天都沒怎麼吃辣椒,要知道四川人讓幾天不吃辣椒是多痛苦的一件事啊,昨天他陪我去菜市場買菜,看到肥腸就一直在說:“買點肥腸吧,好想吃大蒜燒肥腸哦,第二天再用這個湯煮麵,簡直就是不擺了。我好久都沒吃有味道的菜了,今天就買點吧”。哎,看他說的那麼可憐,算了,買吧,結果沒想到,一根肥腸居然有4斤,45塊呢,好多哦,回家後我用了三分之一來做這個大蒜燒肥腸,都弄了好大一鍋哦。哎,其實我也知道吃多了這些內臟不好的,不過人家就是想吃啊,哎,滿足他一次吧。真不知道我是愛他還是害他啊!

好了廢話不說,還是說說今天的正題:大蒜燒肥腸哈,我怕外面洗好的非常不乾淨,所以買的沒洗過的,自己洗的,天啦,洗肥腸可真是體力活啊,我洗了半個多小時才弄好,累死我了。

清洗肥腸:切去肥腸的腸頭圈口,用鹽在腸壁內外反覆揉搓,並在清水中翻洗乾淨,再用麵粉反覆翻洗揉搓沖洗,直到洗淨雜質,無異味為止

食材
肥腸 250g
大蒜 100g
適量
適量
香料 適量
適量
適量
生抽 適量
料酒 適量
冰糖 適量
味精 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/5
    將洗淨過的肥腸在開水中煮一次,撈起切成兩公分的段,換水再煮一次,第二次可加些料酒煮,再撈起,將蒜去皮備用
  • 步驟 2/5
    準備好所有的材料
  • 步驟 3/5
    炒鍋置旺火上,放些油,放入肥腸,薑片、蔥段,幹辣椒,香料翻炒,接著加入生抽,冰糖翻炒,
  • 步驟 4/5
    加入水,沒過肥腸,燒開,撇盡浮沫,再加入鹽、料酒,用小火燜至七成熟時加大蒜,
  • 步驟 5/5
    直到全熟後加雞粉。出鍋即可。
小貼士

肥腸油脂太多很容易發胖,而且肥腸膽固醇太高,平時也不能吃太多

釋出於 2023-03-18
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