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銀魚炒蛋
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穿草裙的少女阿

銀魚是淡水魚,見於東亞鹹水和淡水中,在中國被譽為美味。體細長,似鮭,無鱗或具細鱗,長約七至十釐米,其產於長江口,俗稱面丈魚、麵條魚、冰魚、玻璃魚等。以太湖銀魚為代表。銀魚尤適宜體質虛弱、營養不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虛弱者、有肺虛咳嗽、虛勞等症者食用。銀魚是極富鈣質、高蛋白、低脂肪食的魚類,基本沒有大魚刺,適宜小孩食用。冰鮮銀魚大部分出口,遠銷海外,人稱“魚參”。營養價值極高,具有補腎增陽、祛虛活血,益脾潤肺等功效,是上等滋養補品。

時間:10分鐘內
食材
銀魚 200g
雞蛋 2個
適量
適量
小蔥 適量
料酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    準備主料
  • 步驟 2/7
    雞蛋打碎放入碗中,攪拌均勻
  • 步驟 3/7
    放入鹽,料酒,銀魚
  • 步驟 4/7
    攪拌均勻
  • 步驟 5/7
    放入小蔥末攪拌均勻
  • 步驟 6/7
    鍋內放入油,油溫高了,放入銀魚煸炒
  • 步驟 7/7
    煸炒一會,翻身煸炒,繼續煸炒一會,即可出鍋
小貼士

銀魚本省就很鮮美,無需新增雞精

釋出於 2025-01-06
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