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銀魚炒蛋
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乄續約這一段情侯

居住在太湖邊每年都可以吃太湖三白,銀魚為三白之一,肉質細嫩、無刺、蛋白質含量豐富,特別適合老年人和孩子吃,銀魚煎蛋就是最為方便快捷大眾化的做法,但是我朋友說她炒出來還有一股魚腥味,兒子不愛吃,我讓她照我的方法做出來沒有腥味了,兒子從此愛上了銀魚煎蛋

時間:10-30分鐘
食材
銀魚 250g
雞蛋 4個
薑絲、料酒 適量
鹽、糖、雞精 適量
小蔥 稍多
香油 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    銀魚用水多洗幾次瀝乾水分,放入料酒、薑絲、少許鹽醃製一會兒
  • 步驟 2/6
    醃製後將料酒水分倒掉,再次放入一勺料酒、適量胡椒粉、鹽、糖、雞精、香蔥調和均勻
  • 步驟 3/6
    熱鍋準備外婆鄉小榨菜籽油,菜籽油做菜另有一股香味,從小就吃用菜籽油做的菜所以情有獨鍾
  • 步驟 4/6
    熱鍋冷油等油溫上升後倒入一點香油,再倒蛋液翻炒,喜歡吃嫩的雞蛋凝固、銀魚變白即可起鍋,我喜歡吃老一些的,多炒一會兒蛋更香
  • 步驟 5/6
    好吃的銀魚炒蛋,這樣做孩子愛吃了
  • 步驟 6/6
    菜籽油做出來的銀魚炒蛋有股淡淡的菜籽香
小貼士

不喜歡吃薑的可以將姜切成片,醃製後丟棄

釋出於 2018-06-17
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