芋頭營養豐富,以碳水化合物和蛋白質為主,脂肪很少,還富含維生素和皂角甙等多種成分。其含有一種天然的多糖類植物膠體,能增進食慾,幫助消化。芋頭既可做主食,又可做蔬菜,蒸食、做湯,各種方式烹飪都很美味。但因芋頭含澱粉較多,一次攝入150克以內為宜,切忌生食,其中的黏液會刺激咽喉。芋頭還含有一種黏液蛋白,被人體吸收後可提高機體的抵抗力。
用芋泥代替乳酪來製作雪崩醬,少了一份甜膩,多了一絲清爽,還低脂無負擔,同時芋頭獨特的口感會很值得回味~
1.因為每個人的烤箱都不一樣,溫度和時間僅供參考。
2.檢驗蛋糕是否熟了可以用牙籤戳進蛋糕裡,牙籤沒有沾到溼潤的顆粒即可。
3.用小刀在蛋糕中戳洞時注意不要將戚風蛋糕扎透。
4.芋泥中加入的20g淡奶油是基礎量,要根據芋泥濃稠度調節,剛剛好能攪打成濃稠芋泥的程度即可,芋泥基本沒有流動性,用刮刀剷起會非常緩慢掉落。
5.淡奶油切不可打發過度,打至6-7分發,還有流動性的狀態,這樣與濃稠的芋泥混合才有流動的效果。
6.最後的裝飾之後,芋泥會順勢流下,如果芋泥無法流下,則為奶油打發的程度有些過頭了,影響了流動性。