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筍乾燒肉
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笑顏oath

恰逢感恩節,美國那裡要吃火雞。而今天的這個筍乾燒肉,我特意為我家先生做的,一是因為他喜歡,而是因為明天我要獨自坐大巴去看望父母,得幾天後回來。想想他工作比較忙,我做一個他喜歡的筍乾燒肉給他備著吧,同時也在心裡感謝他多年來對家的辛苦付出。

筍乾,在我國自古被當作“菜中珍品”。筍乾在中醫認為其味甘、微寒,無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。筍乾還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用筍乾不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便秘,並有預防大腸癌的功效。筍乾含脂肪、澱粉很少,屬天然低脂、低熱量食品,是肥胖者減肥的佳品。養生學家認為,竹林叢生之地的人們多長壽,且極少患高血壓,這與經常吃筍乾有一定關係。所以,每年我都會用各種各樣的筍乾燒肉。這次的筍乾還是春節親戚送的,放在櫥裡也不記得它。過了一個夏天,顏色微微有點轉黑了。趕緊趕緊地水發了做菜吃,不能辜負親戚的一番心意。我全程沒有高壓鍋的,就用普通的炒鍋,大火燒開,中火慢燉,足足用了下午兩小時多才做好。

食材
夾心肉 650g
筍乾 50g
適量
適量
料酒 適量
山楂幹 3-5片
老抽 適量
冰糖 少許
生抽 少許
烹飪步驟
  • 步驟 1/18
    豬前夾心肉,請超市工作人員幫我用刀颳了刮肉皮後,將皮連肥肉先切好了。人家那刀切皮比我廚房的任何一把刀都利索。回家先浸泡水裡
  • 步驟 2/18
    筍乾抓一把也浸泡水裡
  • 步驟 3/18
    撈起豬肉沖洗後將瘦肉也切成塊
  • 步驟 4/18
    坐鍋熱油少許
  • 步驟 5/18
    小火,下肥肉煎熬
  • 步驟 6/18
    蓋蓋,開大火讓肥肉在鍋內煎熬
  • 步驟 7/18
    將浸泡後的筍乾切段
  • 步驟 8/18
    這時,鍋裡的肥肉已經熬出了很多油
  • 步驟 9/18
    倒入瘦肉一塊翻拌至轉色
  • 步驟 10/18
    加適量的料酒
  • 步驟 11/18
    加老抽適量,我加了大約兩勺
  • 步驟 12/18
    加入筍乾
  • 步驟 13/18
    加入開水,快沒過食材
  • 步驟 14/18
    加四五片山楂幹
  • 步驟 15/18
    大火燒開,記得檢視和翻鏟
  • 步驟 16/18
    湯汁收得差不多了再加冰糖少許
  • 步驟 17/18
    嚐嚐鹹淡,感覺還可以鹹點,加食鹽適量。
  • 步驟 18/18
    最後,加少許生抽,翻勻即可出鍋
小貼士

1,加山楂,可使肉滑嫩。

2,喜歡重口味的,可以加點辣椒、八角茴香等。

3,沒有冰糖用白糖也可以的,但冰糖更吊鮮味,放多也不上火。

4,加開水是因為要肉好吃。如果是燉湯,那建議加冷水。

釋出於 2022-11-11
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