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怪味苦瓜
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怪味苦瓜--味道說怪不怪,口感豐富,味道著實不錯哦!喜歡吃苦瓜的豆親們,這個做法可以試試哦!

很多人夏天都喜歡吃苦瓜,因為苦瓜在夏天有獨特的養生作用,但是苦瓜的苦味,卻讓很多人望而卻步,而我卻恰恰相反,一盤苦瓜我都能吃完。

苦瓜能除邪熱、解勞乏、清心明目,夏季食用清涼消暑。而且還能快速排除毒素,避免體內毒素堆積。

苦瓜具有特殊的苦味,但仍然受到大眾的喜愛,這不單純因為它的口味特殊,還因為它具有一般蔬菜無法比擬的神奇作用。

苦瓜雖苦,卻從不會把苦味傳給“別人”,如用苦瓜燒魚,魚塊絕不沾苦味,所以苦瓜又有“君子菜”的雅稱。

芝麻醬是採用優質白芝麻或黑芝麻等加工而成,成品為泥狀,有濃郁的炒芝麻香味。它既是調味品,又有其獨特的營養價值。可佐餐,可拌冷盤,亦可作為火鍋的調味醬汁使用。

芝麻醬是群眾非常喜愛的香味調味品之一。有白芝麻醬和黑芝麻醬兩種型別。食用以白芝麻醬為佳,補益以黑芝麻醬為佳。

豆豉味苦、性寒,入肺、胃經,有疏風、解表、清熱、除溼、祛煩、宣鬱、解毒的功效,可治療外感傷寒熱病、寒熱、頭痛、煩躁、胸悶等症。並且對減少血中膽固醇、降低血壓也有一定幫助。而且豆豉多會入藥使用,因炮製不同,功效作用也不同。

時間:10分鐘內
食材
苦瓜 1根
生抽 3ml
白糖 1g
3ml
辣椒油 1ml
花椒油 1ml
香油 2ml
高湯調味料 1g
花生油 適量
精鹽 適量
5g
蒜瓣 2瓣
芝麻醬 適量
豆豉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/16
    準備食材:苦瓜一根、豆豉、姜、蒜瓣。
  • 步驟 2/16
    苦瓜洗淨去瓜瓤、切條狀,姜、蒜切末備用。
  • 步驟 3/16
    苦瓜條放入沸水鍋內,煮至斷生。
  • 步驟 4/16
    撈出控幹水分。
  • 步驟 5/16
    加入精鹽。
  • 步驟 6/16
    加入魔廚高湯調味料。
  • 步驟 7/16
    加入香油拌勻。
  • 步驟 8/16
    裝入餐碟中。
  • 步驟 9/16
    熱鍋入油,放入豆豉炒酥。
  • 步驟 10/16
    炒好的豆豉,盛入碗內,加入生抽、姜、蒜末、芝麻醬,攪拌均勻。
  • 步驟 11/16
    再加入白糖。
  • 步驟 12/16
    調入醋。
  • 步驟 13/16
    調入辣椒油、花椒油。
  • 步驟 14/16
    攪拌均勻。
  • 步驟 15/16
    調好的怪味汁,淋在苦瓜條上即可。
  • 步驟 16/16
    怪味苦瓜--味道說怪不怪,口感豐富,味道著實不錯哦!
小貼士

1.用苦瓜蘸醬或其它濃味料,可掩蓋其部分苦味。

2.豆豉要炒出香味,才好吃,豆豉已經很有鹹味了,所以鹽的份量要酌情加入。

3.苦瓜一般人群均可食用。糖尿病、癌症患者適宜。

4.孕婦、脾胃虛寒者慎食苦瓜。

5.豆豉一般人群均可食用,尤其適合血栓患者。

釋出於 2023-10-03
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