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剁椒蒸茄條
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squeeze小櫻

茄子是為數不多的紫色蔬菜之一,也是餐桌上十分常見的家常蔬菜。中醫認為,茄子性味苦寒,有散血瘀、消腫止疼、治療寒熱、祛風通絡和止血等功效,可治療內痔或大便出血、雀斑、汗斑、乳頭皸裂、口腔糜爛等。 茄子含有維生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中膽固醇水平不致增高,對延緩人體衰老具有積極的意義。茄子含有龍葵鹼,能抑制消化系統腫瘤的增殖,對於防治胃癌有一定效果。此外,茄子還有清退癌熱的作用。

時間:10分鐘內
食材
茄子 1個
適量
適量
醬油 適量
剁椒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    備好食材。
  • 步驟 2/8
    茄子去皮切條泡水片刻備用。
  • 步驟 3/8
    姜切絲,蒜切末,剁椒切絲備用。
  • 步驟 4/8
    加入適量的油和鹽。
  • 步驟 5/8
    將泡好的茄子撈入蒸籠內,將調料放在上面並一同放入鍋中蒸熟。
  • 步驟 6/8
    將茄子盛出擺盤。
  • 步驟 7/8
    淋上醬油調色即可。
  • 步驟 8/8
    成品圖。
小貼士

為防茄子變色,需把茄子切好用水浸泡片刻。

釋出於 2024-06-05
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