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滑炒魚片的做法
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冷月

說起廚房的鍋具,我認為一口好用的不沾炒鍋是必備的。因為很多菜餚有了不粘鍋,成功率一下子就提高了,比如煎魚,有了一口好的不粘鍋,即使零廚藝也能煎出完美不掉皮的魚,如果用普通的鍋,弄不好一條魚就面目全非啦。還有就是一些容易粘鍋的菜餚,比如今天我做的這個魚片,用不粘鍋炒即健康少油煙,又可以完美保持魚片形狀,不會因粘鍋而把魚片炒成魚肉末。還有做鍋貼煎餃之類的,不粘鍋的優勢也是不言而喻啦,即能保持形狀完整,還不易糊底,輕輕鬆鬆煎出色香味俱佳的鍋貼類。為啥說起鍋了呢,因為我家原來的不粘鍋不能用,剛剛入手了一口價效比很高的得利仕炒鍋。用了之後感覺還真是蠻好用的。用各種檢測方法檢測,感覺這個不粘鍋質量還是很不錯的,發了體驗日誌,裡面有各種檢測的圖片,親們可以去看看哦

時間:10分鐘內
食材
龍利魚片 3200g
春筍 50g
水發黑木耳 30g
西紅柿 1個
香蔥 適量
胡椒粉 適量
薑末 適量
適量
黃酒 適量
幹澱粉 適量
食用油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    今天用了已經去刺去皮的龍利魚肉,洗淨控幹表面
  • 步驟 2/12
    切成厚度約4毫米,長度約40毫米的片,
  • 步驟 3/12
    放入盤中先用黃酒和胡椒粉抓拌一下,
  • 步驟 4/12
    然後放入少許幹澱粉抓拌均勻,
  • 步驟 5/12
    最後再加入約3克的食用油抓拌均勻醃製15分鐘左右。這樣處理可以保證魚片炒出來更滑嫩,形狀更完整。
  • 步驟 6/12
    配菜切好備用
  • 步驟 7/12
    把得利仕不粘鍋適當燒熱,鍋中放適量食用油炒香薑末,然後倒入醃製好的魚片
  • 步驟 8/12
    用得利仕的不粘鍋,不會粘鍋,可以放心翻炒,魚片也不會爛,滑炒至魚片變色後盛出
  • 步驟 9/12
    鍋中底油,放入配菜翻炒
  • 步驟 10/12
    加適量鹽炒半分鐘
  • 步驟 11/12
    最後把滑炒好的魚片放入,再加適量香蔥
  • 步驟 12/12
    稍加翻炒即可出鍋
小貼士

1、新的不粘鍋,首次使用最好是先煮一鍋水,煮上幾分鐘,然後刷乾淨再開始使用。

2、判斷不粘鍋不粘層好壞的方法:首先應當檢查塗層的表面質量,塗層表面應當顏色均勻一致,有光澤,沒有裸露的基體。第二要看看塗層是不是連續的,即沒有泥狀裂紋存在。第三是用指甲輕輕剝離鍋的邊緣塗層,不應當有塊狀塗層脫落,則說明塗層與基體結合力好。第四用指甲輕輕刻劃塗層表面,塗層表面不應當留有深的溝痕,則說明塗層表面硬度較好。第五用幾滴水倒在不粘鍋內,如果水滴能象在荷葉上呈珠狀流動,並且水滴流過之後不留水跡,則說明是真正的不粘鍋,否則則是用其它材料製作的假不粘鍋。第六不粘性是不粘鍋的一項重要指標,涉及到塗料本身的效能,也涉及到塗層固化質量。根據標準,將試樣用粘有植物油的軟布輕拭不粘塗層表面,用溫水加洗滌劑清洗,然後用清水洗淨,擦乾後進行煎蛋試驗,從而鑑定不粘鍋不粘性的優劣。

3、使用不粘鍋有什麼好處呢?

第一,它清洗方便,煎煮食物不用油也不會粘鍋。

第二,耐腐腐蝕性好,任何酸、鹼、鹽對它都不會發生作用。第三,避免了食物與鋁直接接觸,因為人長期食用了與鋁接觸過的食物會影響少兒的腦發育,使成年人衰老。在經濟發達的國家都不再使用裸露的鋁飲具了,取而代之的是不粘鍋和鑄鐵鍋。

釋出於 2020-07-16
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