茄子洗淨去蒂蒸20分鐘晾涼備用。大蒜,尖椒、大蔥、香菜、小米辣、紅椒切碎放入調味料拌勻,茄子中間劃一刀,將餡料塞入茄子中,冷藏1小時即可
1、挑選茄包時要選大小適中且順溜的。
2、放辣椒的量要根據個人口味。
3、鹽的量要適當多放,這樣茄子最後才能入味。