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蕎麵涼粉
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長情

苦蕎麥具有很多的營養價值，有很多食療作用，被稱為五穀之王。苦蕎麥能夠起到很好的潤腸通便的作用，可以促進腸胃消化，治療慢性腹瀉治療慢性腹瀉，抑制胃酸過多的情況，還可以開胃健脾，也有消炎止咳，去痰平喘的作用。苦蕎麥中的氨基酸能夠幫助人體抗氧化延緩衰老，還能夠預防和治療腫瘤，對於糖尿病高血壓也有很好的緩解作用，能夠促進血液迴圈。

時間:10-30分鐘
食材
苦蕎麵 一碗
鹽 小半勺
小蔥 三棵
胡蘿蔔 半個
黃瓜 一根
香菜 三棵
蠔油 適量
辣椒油 適量
味精 適量
蒜 三瓣
山西陳醋 適量
顯示所有食材
烹飪步驟
  • 步驟 1/9
    傳銷買來的苦蕎麵粉，貴的很→_→
  • 步驟 2/9
    苦蕎麵粉一碗，先用涼水攪拌，和成這樣
  • 步驟 3/9
    繼續加水，一點一點的加，攪成這樣，大約需要1.5倍的水
  • 步驟 4/9
    盤子上抹點油 防粘，將調好的麵糊倒入盤中，不要太滿，覆上保鮮膜，扎幾個眼放氣，開水上鍋，蒸15分鐘
  • 步驟 5/9
    放涼後取出，切成條
  • 步驟 6/9
    這樣
  • 步驟 7/9
    另取一碗，將蔥沫，蒜沫，蠔油，山西陳醋，鹽，味精放在一個大碗中，衝入涼白開，調成碗汁
  • 步驟 8/9
    將黃瓜切絲，胡蘿蔔切絲，香菜切沫，碼在苦蕎麵條上，澆上碗汁，放上辣椒油
  • 步驟 9/9
    開吃吧，，傳銷產品，貴得很。每一個人都有上當的時候，原諒你了。什麼都無所謂，唯有美食不可辜負。
釋出於 2020-06-19
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