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蕎麥涼粉
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成傾一池溫柔

蕎麥涼粉是陝北的特產,它可以降火降血壓,小時候夏天要是上火了,吃上些涼粉馬上就會好了!

食材
水6000
蕎麥500
烹飪步驟
  • 步驟 1/15
    新鮮的蕎麥珍子500克
  • 步驟 2/15
    裝進一個密籮網袋子裡,用1000克水泡透。
  • 步驟 3/15
    用雙手揉,反覆揉就會擠出濃濃的汁,感覺汁已經稠了,倒入另一個盆裡,再加1000克水繼續揉,反覆這樣三次,濃稠的汁好了。再把剩下3000克水一次倒入盆裡揉稀汁,這時候袋子裡沒有多少珍子了,揉出來的是稀汁。
  • 步驟 4/15
    這是濃稠的汁,大概3000克左右。稠汁比稀汁多點也可以
  • 步驟 5/15
    這是稀汁也是3000克左右。記得婆婆給我說的各樣一半。
  • 步驟 6/15
    這是揉下來的渣。
  • 步驟 7/15
    把稀汁倒入高壓鍋裡燒開
  • 步驟 8/15
    鍋裡的汁燒開以後,把稠汁拿個大勺慢慢往鍋裡倒,一邊絞一邊倒,燒的看不見白色繼續倒,就這些樣把所有稠汁倒完為止。
  • 步驟 9/15
    全都加完了,改小夥熬,大概30分鐘左右就熟了。
  • 步驟 10/15
    熟了倒入大的盆裡,放倒涼的地方自然晾涼。
  • 步驟 11/15
    涼粉可以隨意切片和條都可以,根據自己的喜好。
  • 步驟 12/15
    涼粉汁也可以根據自己的口味調,我調的汁是用了:涼開水,鹽,味精,生抽少許,花椒油,油潑辣子,芝麻油,放芝麻。我和老公都喜歡吃自己炒西紅柿醬,再撒點韭菜碎,花生仁。
  • 步驟 13/15
    我們的口味是酸酸辣辣的。
  • 步驟 14/15
    你看著饞了嗎?
  • 步驟 15/15
    那就行動吧!真的很簡單哦。
小貼士

蕎麥的營養豐富,如果經常愛上火的人,吃了這個馬上就能好!

釋出於 2018-09-10
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