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山藥蒸武昌魚
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思慮fitness

今天這道菜是老少咸宜的一道菜,口感鮮香滑嫩,而且作為年菜也是很應景,即符合了年年有餘的中華習俗,又好吃好看。

    今天我做這個菜並不是做給孩子吃的,而是做給婆婆吃的。婆婆辛苦了幾十年,把孩子們都拉扯大了,這個曾經勤勞能幹的母親,自己的身體卻日漸虛弱。這段時間身體不好,我把她接來我家住,為了照顧好她,都快沒時間發帖啦。她老人家胃不好,要少吃多餐,還得加強營養,於是最常給他做的就是魚了。做給她的魚要軟嫩,還得好消化,有得有營養,也是想方設法的變花樣。今天的這個清蒸武昌魚,用山藥墊底,就比較富含要求,老人就能適當的多吃點兒啦。我想無論是我們愛老人還是愛孩子,心情是一樣的,有愛就有溫暖,就有幸福!

時間:10-30分鐘
食材
武昌魚 1條
山藥 適量
適量
胡椒粉 適量
適量
適量
黃酒 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    武昌魚清洗乾淨。一定要鮮活的,清蒸才好吃。今天買的有點大了,其實500--600克的最好,今天買的這條750克,不能整個的蒸了
  • 步驟 2/7
    切段後加入鹽、姜、胡椒粉、黃酒醃製5分鐘。
  • 步驟 3/7
    山藥去皮切斜片墊
  • 步驟 4/7
    醃製好的魚擺在山藥上
  • 步驟 5/7
    撒上些薑末
  • 步驟 6/7
    上籠大火蒸10分鐘。蒸好後不要開啟再燜3分鐘
  • 步驟 7/7
    蒸好的魚拿出來。撒上一下香蔥碎即可上桌
小貼士

喜歡蒸魚豉油的味道的可以用蒸魚豉油來調鹹味。我婆婆不愛吃蒸魚豉油的味道,我就用鹽了。

2、我這次用姜的量比較大,一是為了去腥,主要是為了給老人增強。

釋出於 2020-07-15
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