jxcaipu logo
蠔油西蘭花
7.5萬 熱度 155 收藏
賜憑粕老揮

蠔油西蘭花,這才是西蘭花正確吃法,營養不流失,簡單好吃!

時間:10分鐘內
食材
西蘭花 1個
適量
適量
適量
耗油 適量
醬油 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    西蘭花洗淨
  • 步驟 2/6
    卻成小朵放到開水裡焯一下。瀝水
  • 步驟 3/6
    熱油放蒜米
  • 步驟 4/6
    放入西蘭花
  • 步驟 5/6
    放鹽,耗油,少量醬油翻炒幾下
  • 步驟 6/6
    出鍋
小貼士

焯西蘭花的時候,放點鹽,西蘭花會更好看

釋出於 2020-01-10
相關菜譜
寫評論