綠色蔬菜從來都是我最愛
西蘭花也是最愛之一
比較喜歡做成蒜蓉的、涼拌的、蠔油的
蠔油味道的西蘭花真的很鮮美
1.如喜歡吃脆脆的西蘭花,焯水的時間不宜過長,看到所有的西蘭花都變色之後就撈出來即可;如喜歡吃軟一些的,可以適當延長几秒鐘的焯水時間。
2.西蘭花焯完水撈出來之後一定要控淨水分,不然菜菜中慢慢會析出很多水分,將蠔油湯汁的味道沖淡。
3.除了蠔油之外,不用加其它任何調味品了,蠔油的味道已經足夠鮮美。湯汁不妨做得多一些,西蘭花比較能夠吸收湯汁。