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獨麵筋
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歐陽

獨麵筋是一道天津經典傳統菜。天津菜品選料精細、烹製考究,擅長炸、烹、爆、炒、燒、熘、氽、燉、蒸、熬、焅、扒。大家可能覺得奇怪,十幾種烹飪方法裡沒有提到“獨”,為什麼獨麵筋是天津的經典傳統菜呢?這源於天津的方言。我們一般將燉稱為咕嘟,比如說燉魚,會說咕嘟一會兒,好入味。獨麵筋的“獨”字是“微燉”的意思,就是稍微咕嘟一會兒。咕嘟麵筋用簡練的天津方言就說成了獨麵筋。因此,獨麵筋的烹飪方法是燉。獨麵筋可以素獨,也可以搭配海鮮,或是肉片獨麵筋。源於麵筋很隨性,無論是素獨,用調味品調味,還是搭配海鮮或是肉類,咕嘟一會兒味道都很棒。我是用麵筋與蝦仁組合,菜品很美味。

時間:10-30分鐘
食材
麵筋 120g
蝦仁 150g
適量
適量
白糖 適量
醬油 適量
蔥姜 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/13
    蝦仁、麵筋洗乾淨
  • 步驟 2/13
    麵筋切成塊,蝦仁去蝦線
  • 步驟 3/13
    鍋中加水燒開,蝦仁入鍋焯水後撈出控幹水
  • 步驟 4/13
    麵筋入鍋焯水後撈出控幹水
  • 步驟 5/13
    起油鍋,蔥姜入鍋煸香
  • 步驟 6/13
    麵筋入鍋翻炒
  • 步驟 7/13
    加醬油翻炒
  • 步驟 8/13
    加適量的水
  • 步驟 9/13
    加白糖翻炒後蓋上鍋蓋咕嘟一會兒
  • 步驟 10/13
    咕嘟5分鐘左右將蝦仁入鍋翻炒
  • 步驟 11/13
    再咕嘟2、3分鐘加鹽翻炒
  • 步驟 12/13
    淋入水澱粉炒
  • 步驟 13/13
    芡熟即可盛出享用
小貼士

蝦仁可以水焯,也可以入菜前用油滑,或是直接入菜。

麵筋焯水可以去浮油,也可以去油腥味,以提升菜品口感。

如果是素獨麵筋,建議新增少許味精或是雞精調味,出鍋前再淋少許芝麻油。

調味品依據個人口味新增。

釋出於 2020-01-02
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