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蒜泥帶魚
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昊英爭

好吃

時間:10-30分鐘
食材
帶魚 3條
花生油 適量
鹽 適量
醬油 適量
白糖 適量
大蒜 適量
蔥 適量
姜 適量
料酒 適量
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烹飪步驟
  • 步驟 1/8
    帶魚洗好，切段。
  • 步驟 2/8
    蔥薑蒜備用
  • 步驟 3/8
    蒜泥
  • 步驟 4/8
    蔥姜熗鍋
  • 步驟 5/8
    放入帶魚，加料酒，醬油，白糖
  • 步驟 6/8
    加溫開水，加鍋蓋
  • 步驟 7/8
    開鍋後，加上蒜泥。
  • 步驟 8/8
    收湯汁後出鍋。
小貼士

很適合老人孩子

適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降，貧血，水腫等症狀的人群。

適宜生長發育停滯的兒童

釋出於 2020-01-02
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