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冬瓜土豆燉排骨
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幸爺們最彪悍

冬瓜性涼,味甘淡,有利水和清熱作用。《本草從新》說它能利溼去風,故對急慢性溼疹者有益。孩子有點溼疹一直不見好,聽人說冬瓜帶皮燉湯吃對溼疹有好處,而且孩子喜歡啃骨頭,於是就做了這道湯,讓孩子吃瓜飲湯。

時間:30分鐘-1小時
食材
冬瓜 100g
土豆 100g
排骨 400g
大蔥 適量
適量
生薑 適量
生抽 適量
花椒 適量
八角 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    冬瓜洗淨帶皮切塊,土豆去皮切塊
  • 步驟 2/7
    將排骨涼水如果先焯一遍水,撇除浮沫
  • 步驟 3/7
    焯好的排骨和冬瓜土豆一起放入電壓力鍋,放入蔥姜,花椒和八角
  • 步驟 4/7
    倒入摸過排骨的清水
  • 步驟 5/7
    加鹽和生抽調味
  • 步驟 6/7
    電壓力鍋選擇“蹄筋”類,預設時間是45分鐘,我改為30分鐘
  • 步驟 7/7
    自動保溫後有繼續燜了15分鐘再開啟鍋蓋食用
小貼士

因為放在電壓力鍋裡,中途不能開啟,所以冬瓜一定要切的厚一點

釋出於 2019-10-15
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