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雙椒爆鴨胗
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近視ruthless

週末約著侄女回母親家吃飯,問她想吃什麼,她說想吃奶奶做的“滷鴨胗”和“炸雞翅”。現在小孩好幸福喲,每回叫她回去吃飯,都好像“有求於”她,還可以點菜,要不是看著父母的面子上,誰管她喲,當然也是笑話。不過對於她點的菜,雖然不算太愛吃,但也沾下她的光,讓母親買菜的時候,隨便也幫我買點,省得自己還要操心買菜。說起鴨胗,中醫認為,鴨胗味甘、性平,有健胃之效;它鐵元素含量較豐富,女性可以適當多食用一些。但相對來說,我更喜歡吃爆炒的,因為鴨胗最難以拒絕的就是它爽脆的口感,再搭配上青紅相間的辣椒絲,豐富的維C來彌補不足,就成為一道灰常下飯又可口的美味佳餚。如何做出爽脆又不腥的爆炒鴨胗呢?看看我的小貼士吧。首先是用檸檬汁醃製,這樣不僅能去除鴨胗的異味,而且能讓它更脆嫩;其次是用少量油先煸炒鴨胗,因為我們自己在家吃為了更健康,一般不會如飯店那樣過油,但如果直接炒會出很多水,所以我們先煸炒一下它,再將炒出的水分瀝乾,注意第一炒時間不宜過長,鴨胗五、六層熟即可;最後是爆炒,要想鴨胗爽脆不老,我們在炒制提前要準備好碗汁,注意的是除了加入鹽、醬油、醋和胡椒粉這些普通的調料外,我們需要加點蠔油和糖提鮮,澱粉來勾芡,鴨胗就能在爆炒時充分吸收了湯汁,成品就會脆爽有多汁,更加美味。對於這麼一道下飯佐酒兩相宜美味的快炒菜,會有誰不愛呢?

時間:10分鐘內
食材
鴨胗 8個
青辣椒 2個
紅辣椒 1個
適量
適量
檸檬 半個
蔥薑蒜 適量
醬油 適量
適量
蠔油 適量
適量
胡椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/12
    準備好原材料;
  • 步驟 2/12
    將半個檸檬擠汁出來醃製鴨胗;
  • 步驟 3/12
    準備好碗汁:醬油、醋、蠔油、鹽、糖、澱粉、胡椒粉和鹽, 攪拌均勻備用;
  • 步驟 4/12
    燒熱鍋, 放少許油, 下入醃好的鴨胗翻炒;
  • 步驟 5/12
    炒到鴨胗微微變色且出水後關火;
  • 步驟 6/12
    倒出瀝乾水分;
  • 步驟 7/12
    洗乾淨鍋, 燒熱後倒入適量的油, 下入蔥薑末爆香;
  • 步驟 8/12
    再加入鴨胗翻炒幾下;
  • 步驟 9/12
    倒入準備好的碗汁繼續翻炒均勻;
  • 步驟 10/12
    再加入準備好的青紅椒絲一起翻炒;
  • 步驟 11/12
    翻炒至青紅椒絲微微發軟後即可;
  • 步驟 12/12
    盛入碗中。
小貼士

1. 用半個檸檬擠出汁來醃製鴨胗不僅能去腥, 而且能讓鴨胗更脆嫩;

2. 自家做為了健康一般鴨胗都不會過油, 所以可以提前用少量油(加油的目的是為了翻炒時不巴鍋)炒出水分,注意不要炒制時間太長,鴨胗變色且出手後, 約六成熟時就將它倒出瀝乾水分;

3. 爆炒時間很短, 所以要提前準備好完汁, 加入鹽、醬油、醋和胡椒粉, 一點蠔油和白糖提鮮,適量澱粉勾芡, 混合均勻;

4. 炒制時先爆香蔥薑蒜末, 放入鴨胗煸炒, 倒入準備好的碗汁, 均勻的裹上汁液後加入青紅椒一起翻炒,青紅椒微微發軟後即可,炒制時間不宜過長, 避免鴨胗發硬。

釋出於 2019-09-02
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