杏鮑菇爆炒腰花
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腰花含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。腰花子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。
時間:10分鐘內
烹飪步驟
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步驟 1/11
準備材料 -
步驟 2/11
用鹽，花椒，味精，豆瓣醃製
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步驟 3/11
鍋中起油
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步驟 4/11
加入姜，蒜
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步驟 5/11
加入腰花，杏鮑菇翻炒
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步驟 6/11
加入生抽
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步驟 7/11
加入青椒翻炒
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步驟 8/11
加入青花椒油
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步驟 9/11
加蔥，味精
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步驟 10/11
炒勻關火
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步驟 11/11
裝盤
小貼士
大火爆炒
釋出於 2019-09-02
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