杏鮑菇爆炒腰花 - 杏鮑菇爆炒腰花的做法,杏鮑菇爆炒腰花怎麼做好吃,杏鮑菇爆炒腰花的家常做法 - 京細菜譜

杏鮑菇爆炒腰花

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腰花含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵和維生素等，有健腎補腰、和腎理氣之功效。腰花子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效。可用於治療腎虛腰痛、水腫、耳聾等症。

時間:10分鐘內

食材

腰花 500g

杏鮑菇 200g

油適量

鹽適量

姜適量

顯示所有食材

烹飪步驟

步驟 1/11

準備材料
步驟 2/11

用鹽，花椒，味精，豆瓣醃製
步驟 3/11

鍋中起油
步驟 4/11

加入姜，蒜
步驟 5/11

加入腰花，杏鮑菇翻炒
步驟 6/11

加入生抽
步驟 7/11

加入青椒翻炒
步驟 8/11

加入青花椒油
步驟 9/11

加蔥，味精
步驟 10/11

炒勻關火
步驟 11/11

裝盤

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大火爆炒

釋出於 2019-09-02