jxcaipu logo
紫晶藻鮮蝦豆腐湯
1.6萬 熱度 114 收藏
漝超像熊貓熊

今天做的是紫晶藻鮮蝦豆腐湯。“紫晶藻”是海藻的其中一種,來自南極無汙染,年均水溫5°以下凍海海域的純天然優質藻類精華。且生長週期較長,3-5年才能達到採割條件。海藻把海洋裡各種無機轉化為有機物。因而,海藻內含有陸生蔬菜所沒有的植物化合物,是深海植物中最珍貴稀有的一員,由於它的生長條件非常苛刻,全世界僅有智利南海沿岸未經任何汙染的海域中才能少量生長。紫晶藻外觀色彩清亮、亮麗透明,內含水解膠原蛋白晶瑩剔透,豐富的植物膠原和多種鈣、碘、鐵、磷、鋅、維生素等人體必須的營養元素,並且海藻中的護膚、美容因子包括多種礦物質、多種維生素、多種氨基酸裼藻膠,卡拉膠、瓊膠,等其他多種物質,能滋養肌膚。這個紫晶藻中的膠元蛋白含量高到什麼程度呢,我稀稀拉拉放了幾根,煮了一鍋湯,沒喝完的湯我下午再熱的時候,發現居然結成了果凍狀,就跟肉皮凍、魚凍那樣子的,我心想這個東西還真神奇呢,小小的藻類裡面居然這麼多膠元蛋白,看來吃了應該很美容,而且還不象吃肉皮、豬蹄、魚皮那樣長肉,這個是素的還能減肥,真是一舉多得呢!

時間:1-2小時
食材
幹紫晶藻 10g
基圍蝦 60g
內脂豆腐 300g
色拉油 適量
適量
雞精 適量
胡椒粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    幹紫晶藻一包
  • 步驟 2/7
    取10克左右在清水中浸泡30秒後立即撈出
  • 步驟 3/7
    過清水稍做沖洗後,放置15分鐘,使其自然漲發,然後用剪刀剪成小段
  • 步驟 4/7
    基圍蝦解凍、豆腐切小塊
  • 步驟 5/7
    湯鍋中注入適量的水,大火煮沸後下入鮮蝦、豆腐、紫晶藻,並倒入適量色拉油
  • 步驟 6/7
    重新煮沸後,加入鹽、雞精、胡椒粉調味,小火再煮1-2分鐘關火
  • 步驟 7/7
    最後起鍋裝入湯碗中,表面撒上蔥花即可
小貼士

此湯湯清味美,營養豐富,怎一個鮮字了得!

釋出於 2023-06-24
相關菜譜
寫評論