食用豆腐的好處：

1. 豆腐是最佳的低胰島素的氨莖的特種食品。

　 2．豆腐可以改善人體脂肪結構 　　

3．食用豆腐可以預防和抵制癌症。

　4．食用豆腐可以預防和抵制更年期疾病 　　

5．食用豆腐可以預防和抵制骨質疏鬆症 　　

6．食用豆腐可以提高記憶力和精神集中力 　　

7．食用豆腐可以預防和抵制老化和痴呆 　

　 8．食用豆腐可以預防和抵制肝功能的疾病 　　

9．食用豆腐可以預防和抵制糖尿病 　　

10．食用豆腐可以預防和抵制動脈硬化 　　

11．食用豆腐可以預防和抵制傷風和流行性感冒 　

　12．食用豆腐可以防輻射加快新陳代謝可以延年益壽之功效