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豉汁蒸鯪魚
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襲人steak

【性味】①姚可成《食物本草》:"味甘,無毒。"②《本草求原》:"甘,平,無毒。"鯪魚:【功用主治】①姚可成《食物本草》:"主滑利肌肉,通小便。治膀胱結熱,黃疸,水鼓。"②《綱目拾遺》:"健筋骨,活血行氣,逐水利溼。"④《本草求原》:"補中開胃,益氣血,功近鯽魚。"【宜忌】《本草求原》:"陰虛喘嗽忌之。"【歸經】歸胃、膀胱經。【功效】益氣血,健筋骨,通小便。

時間:10-30分鐘
食材
鯪魚 1條
適量
適量
醬油 適量
白糖 適量
豆粉 適量
柱候醬 1匙
豆豉 適量
蒜頭 數粒
烹飪步驟
  • 步驟 1/6
    鯪魚去鱗去內臟洗乾淨
  • 步驟 2/6
    豆豉 蒜頭剁成細粒 加入鹽白糖醬油豆粉柱候醬水攪拌成醬汁
  • 步驟 3/6
    均勻擦遍魚身內外
  • 步驟 4/6
    澆上食油
  • 步驟 5/6
    鍋裡水燒開 放入開蒸
  • 步驟 6/6
    大約10分鐘 就可以出爐了
小貼士

辣椒更野味

釋出於 2019-10-09
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