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多味蒸花生
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盼望crack

花生對於山東人來說是最熟悉的了一種農作物了,也是一種重要的經濟作物。自然在人們的日常飲食裡花生也扮演著很重要的角色。把花生剝皮後或油炸,或煮了涼調,種種的吃法,種種的滋味。五香滷花生是很討喜的一個花生的吃法,香濃的滷花生可用來下飯,可用來佐酒。一般做五香花生的常見方法是用水煮,但水煮的花生水漉漉的,多少會影響吃相。今天做的這個多味蒸花生,是把花生用煮肉的香料醃漬了,再上鍋蒸熟,篜好的花生表皮乾燥,口感綿軟,味道香醇。捧一把“多味蒸花生”,窩在沙發裡看著電視,慢慢的品味,多愜意的享受啊。花生滋養補益,有助於延年益壽,民間又稱“長生果”。被譽為“植物肉”、“素中之葷”。花生的營養價值比糧食類高,含有大量的蛋白質和脂肪,特別是不飽和脂肪酸的含量很高。花生含有維生素E和一定量的鋅,能增強記憶。

時間:1-2小時
食材
鮮花生 1000g
20g
八角 1個
桂皮 3小塊
香葉 5片
生薑 1小塊
肉蔻 1個
烹飪步驟
  • 步驟 1/11
    挑選顆粒飽滿,無黴點的鮮花生洗淨。
  • 步驟 2/11
    把花生頂部捏開一個小口,方便入味。
  • 步驟 3/11
    外皮鮮嫩的花生,顆粒瘦小不成熟,棄之不要。
  • 步驟 4/11
    把捏開口的花生盛到大些的容器裡,倒入沒過花生的清水,把八角掰開成小塊後放入。
  • 步驟 5/11
    放入桂皮。
  • 步驟 6/11
    放入香葉、乾紅椒段、肉蔻、生薑片。
  • 步驟 7/11
    調入精鹽,攪勻。
  • 步驟 8/11
    取一個盤子底朝下蓋在花生上。
  • 步驟 9/11
    用手壓實,醃漬的中間要攪拌數次方便入味,醃漬5個小時。
  • 步驟 10/11
    撈出醃漬好的花生攤在籠屜裡。
  • 步驟 11/11
    開大火煮開,改小火蒸20分鐘。
小貼士

1、 發生黴變的花生受黃麴黴毒素汙染,有毒。挑選花生要挑選顆粒飽滿,果皮果肉無黴點。

2、 花生捏開小口可方便入味。

3、 蒸制的花生,表皮乾燥方便攜帶。

釋出於 2019-11-14
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