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香辣烤豬蹄
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豬蹄是人們喜歡食用的營養佳品。中醫認為,豬蹄性平,味甘鹹。具有補虛弱,填腎精,健採膝等功能。現代營養學研究表明,豬蹄中含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,並含有鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。它含有豐富的膠原蛋白質,它在烹調過程中可轉化成明膠。可以有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能,使細胞得到滋潤,保持溼潤狀態,防止皮膚過早褶皺,延緩皮膚的衰老過程。

時間:1-2小時
食材
豬蹄 2只
老湯 適量
八角 2個
草果 1個
丁香 3個
香葉 2片
肉桂 1塊
白芷 2片
花椒 20粒
辣椒粉 適量
孜然粉 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/10
    將豬蹄洗淨後,從中間切開,這一步可以在市場上讓賣家切好。
  • 步驟 2/10
    把切好的豬蹄冷水下鍋焯一下水,然後洗淨浮沫。
  • 步驟 3/10
    準備八角2個,草果1個,丁香三個,香葉二片,肉桂一塊,白芷二片,花椒二十粒。
  • 步驟 4/10
    把洗好的豬蹄放入滷水老湯中煮沸。
  • 步驟 5/10
    另起灶,鍋中放少許油,放入準備好的香料炒出香味。
  • 步驟 6/10
    把炒好的香料放入滷鍋中。
  • 步驟 7/10
    放入適量的生抽和少許的老抽繼續滷煮一小時。滷好的豬蹄要在滷湯中浸泡四、五小時才會入味上色。
  • 步驟 8/10
    把滷好的豬蹄放入鋪了錫紙的烤盤中,表面刷上一層油。
  • 步驟 9/10
    然後在表面撒上一層孜然粉和辣椒粉。
  • 步驟 10/10
    放入烤箱中高溫烤十分鐘。我家上火溫度比下火高許多,所以我家的烘烤溫度是上火150度,下火220度
小貼士

1、滷好的豬蹄要在滷湯中浸泡一段時間才會入味上色,吃著也更香。

2、孜然粉和辣椒粉的用量按個人的喜好放入,不會吃辣的人放孜然粉就行。

釋出於 2020-03-26
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