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海帶包子
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海帶包子,營養又解饞,孩子一頓能吃3個
時間:10-30分鐘
食材
中筋麵粉
500g
鮮海帶
750g
五花肉
250g
麩皮
50g
清水
260g
植物油
適量
鹽
適量
醬油
適量
料酒
適量
姜粉
適量
味精
少許
蔥花
適量
乾酵母
1小勺
顯示所有食材
烹飪步驟
步驟 1/21
這是新鮮的海帶,很嫩,比較窄;顏色是褐色的;
步驟 2/21
鍋裡放足夠的水,燒開後放入海帶;
步驟 3/21
海帶受熱後變成了綠色,上面的褐色還沒有浸到熱水裡;
步驟 4/21
完全變色後撈出,用涼水沖洗乾淨拔涼;
步驟 5/21
放涼的海帶撈出切碎;
步驟 6/21
收入調料盆裡,放適量的醬油;
步驟 7/21
放少量的鹽和味精;
步驟 8/21
放入適量的植物油;
步驟 9/21
五花肉切成小塊;
步驟 10/21
收入調料盆裡,放姜粉、料酒、醬油、蔥花,調拌均勻;
步驟 11/21
最後在肉餡裡放適量的鹽調勻;
步驟 12/21
將調好的肉餡和海帶分別放在調料盆的兩邊;
步驟 13/21
面盆裡先放少量的水,放入酵母浸泡一會,將麵粉麩皮放入盆裡;
步驟 14/21
活成軟硬適中的麵糰,水量試著加,收圓入盆發酵;
步驟 15/21
發好的麵糰,拉開看,麵糰裡都是蜂窩;
步驟 16/21
麵糰取出放在案板上,使勁揉成光滑的麵糰,再搓成光滑的長條;
步驟 17/21
切成自己喜歡的大小劑子;
步驟 18/21
擀成包子皮,四邊薄,中間稍後;
步驟 19/21
放入適量的海帶,五花肉放在上面;
步驟 20/21
包好的包子下面墊上玉米皮,放入蒸鍋中進行最後的醒發;大約10-15分鐘左右;
步驟 21/21
冷水上鍋,小火開始,開鍋後轉中火,15分鐘,關火後立即開蓋,可以開吃。
小貼士
和麵時的水量憑自己的手感新增,海帶不用清洗,直接下過焯水。
釋出於 2020-03-24
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