jxcaipu logo
野趣香濃【蒜蓉天綠香】
4.3萬 熱度 179 收藏
清風挽離人初真

天綠香也叫樹菜,網上對於天綠香能不能吃分成兩派,有說天綠香含毒素不能吃的,也有說天綠香富含多種氨基酸、維生素、纖維素、糖等營養非常豐富的。天綠香有沒毒,會不會吃壞人,這個還真的不好說,不過我想每次吃的時候別過量,烹飪的時候小心處理,應該也是沒問題的吧。小時候,那會我們管天綠香叫樹菜,當時還沒有種植,都是野生的,掐了嫩梢,在溪邊洗洗,回來下少許豬油炒著吃,味道可香了。天綠香的嫩梢細嫩多汁、肉質脆、無渣滓、味道鮮美,炒食、煮湯、涼拌均很美味。無論那種做法,我都是習慣先燒開一鍋開水,把天綠香放沸水中拖過,再放入涼水中浸泡去除澀味,撈出瀝乾水分,再進行烹飪,快手炒制或汆湯,做好後的天綠香顏色翠綠,口感清脆,野味濃香。

時間:10分鐘內
食材
天綠香 500g
花生油 適量
適量
蒜蓉 適量
清水 適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/7
    天綠香只掐嫩梢這段,清洗乾淨。
  • 步驟 2/7
    取鍋注入適量清水煮沸,放入天綠香拖水,撈出放入涼水中,撈出天綠香瀝乾水分。
  • 步驟 3/7
    炒鍋內注入適量花生油,放入蒜蓉爆香。
  • 步驟 4/7
    天綠香入鍋
  • 步驟 5/7
    下適量鹽,快速兜勻後出鍋裝盤。
  • 步驟 6/7
    成品
  • 步驟 7/7
    成品
小貼士

天綠香也可以加肉一起炒,味道一樣好吃。

釋出於 2022-09-16
相關菜譜
寫評論