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值得列入年菜選單的創意西式料理--【蒜蓉法香烤扇貝王】
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通常,年菜大魚大肉是標配,但是對於老人和小孩子而言,大魚大肉油脂過重,容易造成健康負擔,

所以改走清淡路線,以海產為主,配以香料,可蒸,可煮,可烤~

在飯店裡點餐時,蒜蓉粉絲蒸扇貝是大家的菜,在家裡自己也做過,這次不想重複之前的菜式,就想著改改,去陽臺的時候發現迷迭香居然還冒青,頓時有了主意,於是有了這道【蒜蓉法香烤扇貝王】

時間:10-30分鐘
食材
冷凍扇貝王(半殼貝) 6-10只
黑胡椒, 適量
大蒜 適量
迷迭香 適量
混合法香 適量
適量
烹飪步驟
  • 步驟 1/4
    扇貝解凍後清洗乾淨 放入細鹽進行前期醃製調味 撒入黑胡椒碎 迷迭香切碎後拌入一同醃製15分鐘左右 大蒜剁成蓉狀 烤盤內刷入一層薄油
  • 步驟 2/4
    醃製好的扇貝排入烤箱內 撒入蒜蓉 接著再撒入法香碎 最後淋上少許油 烤箱190度,上下管,預熱5分鐘後放入烤盤,10-12分鐘即可
  • 步驟 3/4
    成品圖
  • 步驟 4/4
    油適量
小貼士

這道菜的重點是食材的處理和調味,因為想要呈現食材本身的鮮美和大海的味道,所以只用了簡單的混合香料和迷迭香醃製調味,送入烤箱12分鐘左右,叮的一聲END,就OK了

釋出於 2018-07-15
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