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香辣啤酒鸭
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鸭肉中的脂肪酸熔点低,易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多,能有效抵抗脚气病,神经炎和多种炎症,还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸,它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一,对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。

鸭肉营养丰富,特别适宜夏秋季节食用,既能补充过度消耗的营养,又可祛除暑热给人体带来的不适。这款香辣啤酒鸭是一道夏季的很好的待客菜。

食材
鸭肉 600g
啤酒 500ml
适量
适量
适量
花椒 10粒
八角 2粒
干辣椒 3个
酱油 5ml
蚝油 1大勺
适量
适量
食用油 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    将半片鸭洗净。
  • 步骤 2/10
    准备好葱姜蒜 花椒 八角 辣椒。
  • 步骤 3/10
    把鸭子斩成块。焯水。
  • 步骤 4/10
    把焯水的鸭块洗净血末,捞出沥水。
  • 步骤 5/10
    锅中放入少量的盐炒香花椒 八角 辣椒 葱姜蒜 。
  • 步骤 6/10
    下入沥干水分的鸭子块煸炒。
  • 步骤 7/10
    煸炒出鸭油,加入酱油 糖 蚝油煸炒均匀。
  • 步骤 8/10
    加入啤酒没过鸭肉。
  • 步骤 9/10
    大火烧开,转小火,焖至1小时。
  • 步骤 10/10
    加入盐收干汤汁即可。
小贴士

鸭块焯水时要冷水下锅,焯好水的鸭块要冲洗干净血末,在煸炒鸭块时尽量把水分煸干。这样才不会有腥味。

发布于 2022-11-07
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