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烤魚
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調皮gear

沒有自己做過烤魚,這次為了少浪費些豆瓣醬,加上這段時間天天不想吃飯,肉也少吃了。特地買了一條兩斤多的魚回來做烤魚。但小朋友不能吃一點點辣,加上烤盤放不下,所以把魚尾部分切些下來給小朋友清蒸。其餘的全烤了,加上配菜多,真的滿滿一盤哪!吃得好滿足!

時間:30分鐘-1小時
食材
草魚 1200g
2湯匙
3.5茶匙
醬油 1湯匙
米酒 幾滴
蠔油 1湯匙
豆瓣醬 1湯匙
生薑 15g
蒜子 4瓣
洋蔥 1個
幹辣椒 7個
裙帶梗 180g
千張 110g
大蒜 2根
青椒 1個
香芹 3棵
花椒 30粒
烹飪步驟
  • 步驟 1/19
    草魚一條。
  • 步驟 2/19
    切掉尾部(因為烤盤放不下,加上小朋友不能吃辣),淋上適量米酒再用手把表面塗上一層鹽。
  • 步驟 3/19
    再用適量醬油和花生油調成汁,用刷子裡外刷一遍,醃製一小時。
  • 步驟 4/19
    配菜。
  • 步驟 5/19
    把各種配菜清洗後切好備用(我把千張切開綁成結了)。
  • 步驟 6/19
    香料。
  • 步驟 7/19
    把香料切碎備用。
  • 步驟 8/19
    把魚放烤盤上(底下鋪錫紙)。
  • 步驟 9/19
    烤箱提前預熱,上下火180度烤30分鐘。
  • 步驟 10/19
    熱鍋下油,把各種香料放進炒香。
  • 步驟 11/19
    加進豆瓣醬炒出紅油。
  • 步驟 12/19
    先把青椒和洋蔥放進翻炒幾下。
  • 步驟 13/19
    再把千張和裙帶梗加入。
  • 步驟 14/19
    最後把大蒜和香芹加入翻炒。
  • 步驟 15/19
    調味。
  • 步驟 16/19
    再加入一碗水,燒開後繼續煮半分鐘左右。
  • 步驟 17/19
    把烤熟的魚拿出,鋪上配菜,入烤箱繼續烤10分鐘。
  • 步驟 18/19
    鍋裡燒開適量油。
  • 步驟 19/19
    再把燒開的油淋至烤魚上便可。
小貼士

1.草魚需提前一小時左右醃製入味。

2.各種配菜可按自己喜好選用。

3.炒配菜時先放進較難熟的炒。

釋出於 2019-08-27
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